Cód. / 73462-100001

CÉREBRO EFICIENTE

UN: 15,90 € (IVA 6%)

Entrega imediata

Eco taxa

SINOPSE

O cérebro não é um sistema fixo, rígido e degenerativo. É uma máquina extraordinária, em constante desenvolvimento ao longo da vida, capaz de gerar novas células cerebrais, de se adaptar a qualquer situação, de se regenerar e reinventar constantemente. Fazemos as nossas tarefas rotineiras, na azáfama do dia a dia, sem grande entusiasmo, sentimos alguma confusão mental, falhas de memória, dificuldade em concentrarmo-nos, chegamos exaustos ao final do dia e achamos que isso é normal. Apontamos para o cansaço ou para o natural envelhecimento do cérebro. Mas, não é assim. Sandra de Carvalho Martins explica que o cérebro tem um potencial muito para além do que imaginamos. Só temos de aprender a estimulá-lo e a potenciar as suas capacidades, de forma a torná-lo mais eficiente. Sandra de Carvalho Martins, psicóloga e autora do best-seller Um Cérebro à Prova de Cansaço, apresenta neste livro 224 exercícios, baseados em situações próximas do dia a dia, organizados num plano de 8 semanas. Um plano que, ao longo dos dias, pretende otimizar oito diferentes domínios do seu cérebro: o raciocínio lógico, a linguagem, a memória, a atenção, o raciocínio numérico, a criatividade, as capacidades visiospaciais e, ainda, a velocidade de processamento. Tudo para que tenha um cérebro rápido, saudável e eficiente. Podemos viver com mais qualidade de vida, com uma maior autoestima, mais vitalidade, sem limitações, desafiando-nos a querer mais e melhor. Exercite o seu cérebro e mude a sua vida.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	272
Data de lançamento	28-06-2022
Autor	Sandra de Carvalho Martins
Biografia	SANDRA DE CARVALHO MARTINS nasceu em 1984 em Vila Nova de Famalicão. Em 2007 concluiu o Mestrado em Psicologia na área da Psicologia das Organizações e doTrabalho, na Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, em 2013 a Pós-Graduação em Gestão de Recursos Humanos na Universidade do Minho e em 2022 uma Especialização Avançada em Neuropsicologia Clínica. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional. O gosto pela aprendizagem tem-na levado a uma atualização constante de conhecimentos na área da Psicologia, com a realização de cursos em áreas como o Coaching, a Saúde Mental, a Avaliação Psicológica, entre outras. Trabalhou mais de dez anos no balanço e promoção de competências pessoais e sociais e na estimulação de habilidades cognitivas, no contexto da educação de adultos e da reabilitação social. Em 2019 criou o projeto Neurónios Ativos, na rede social Instagram, para divulgação de material de estimulação cognitiva da sua autoria. Vive atualmente na sua terra natal com o marido e os dois filhos.
ISBN	978-989-777-586-4
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Ciências
Sub-subcategoria	Psicologia