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Sabe o que significa a palavra dō em japonês? Caminho.
Junko Takahashi, autora do best-seller O Método Japonês para Viver 100 Anos, mostra-lhe o caminho para chegar à plenitude, à harmonia e à felicidade.
Ao longo deste livro vai aprender a alcançar a serenidade através do kōdō, o caminho dos aromas, e perceber como o incenso é uma cura terapêutica.
Aprender a usar a arte das flores, o kadō, para aliviar o stresse promover a autoestima.
Atingir os seus objetivos e sonhos atirando a flecha direta ao alvo com kyudō, o tiro ao arco japonês. Aprender como o shodō, o caminho da caligrafia, é uma das melhores atividades para promover a capacidade de concentração. E ainda como o caminho do chá, a arte tradicional japonesa mais conhecida em todo o mundo, Sadō, nos ajuda a afastar o stressda vida quotidiana e a conectar com o outro. A prática destas artes milenares vai trazer-lhe benefícios físicos e mentais e colocá-lo no caminho da felicidade.
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