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EM FORMA - RECEITAS E DICAS NUTRICIONAIS PARA DESPORTISTAS

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SINOPSE

Especialmente destinado a todos os que praticam atividade física, este livro agrega uma cuidada seleção de receitas e de dicas para desportistas. São 40 sugestões de batidos, snacks e refeições ideais para o pequeno-almoço, para a preparação da prática de exercício físico e para o pós-treino. Saiba quais os alimentos mais indicados para ingerir antes e depois do treino, de forma a repor o gasto energético e cuidar do seu organismo. Para além da sugestão de receitas, ao longo da edição a nutricionista Natália Cavaleiro Costa responde a uma série de dúvidas e partilha pequenos truques e dicas práticos e muito úteis, que irão permitir melhorar a performance do treino dos desportistas.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	96
Data de lançamento	22-07-2015
Coleção
Autor	Teleculinária
EAN	9789899532663
ISBN	978-989-95326-6-3
Chancela	Teleculinária
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda