Cód. / 76086-100001

PACK PELA SUA SAÚDE ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR

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SINOPSE

Porque são tão importantes o movimento e a brincadeira nos primeiros anos de vida? O que é ser fisicamente ativo ou inativo? Qual é o real contributo da atividade física para o bem-estar das pessoas idosas? E para a prevenção e tratamento das perturbações mentais? Como motivar -se para ter uma vida mais ativa? Esta coleção oferece informação acessível, objetiva e com bases científicas sobre o papel da atividade física, exercício e desporto na promoção da saúde física e mental e do desenvolvimento humano, ao longo do ciclo de vida. Aborda e contextualiza métodos e técnicas pare ser mais ativo e fornece dicas práticas, aplicadas a vários escalões etários, para um maior e melhor entendimento da importância da adoção de um estilo de vida mais ativo para a saúde individual e a saúde pública. A mensagem clara para cada leitor é que todos os passos contam e podem fazer a diferença na saúde, bem-estar e fruição plena da vida.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	408
Data de lançamento	21-05-2024
Coleção	Pela Sua Saúde
Autor	Vários
EAN	9789899153516
ISBN	978-989-9153-51-6
Chancela	FFMS
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda