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SINOPSE

Este livro tem dois objetivos principais: aumentar o sentido de responsabilidade individual e reduzir a perspetiva de vitimização, com leitura e exercícios práticos, para refletir e adaptar à sua própria história de vida. A escrita deste livro é ancorada em ciência, metáforas e exemplos, emoldurada com a filosofia milenar do estoicismo (que influenciou os modelos científicos mais eficazes de psicoterapia), com uma linguagem acessível a todos, mas lógica e articulada. Com esta leitura, ganhamos uma visão mais serena da vida, mais consciente do que está sob nosso controlo e o que temos de aceitar, para uma melhor integração e adaptação ao mundo (e não o mundo a nós). Graças à leitura e aos exercícios práticos associados, saímosmunidos de lógicas e estratégias úteis para perceber que a vida não é o que nos acontece, mas, acima de tudo, o que fazemos com o que nos acontece. É por isso que mudamos pelo que fazemos.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	224
Data de lançamento	21-10-2025
Coleção	265
Autor	Ivandro Soares Monteiro
Biografia	Ivandro Soares Monteiro é Psicólogo Clínico e das Organizações, doutorado pela Universidade do Minho, com especialidade avançada em Psicoterapia e Certificate of Achievement (pela University of Memphis, EUA). É Psicoterapeuta certificado, membro reconhecido pela International Society for Interpersonal Psychotherapy (ISIPT, USA) e Psychological Coach certificado Exerce a sua profissão diariamente desde 2000, entre particulares e corporate, entre palestras corporativas e mais de 25 000 consultas/sessões individuais com os seus clientes, presenciais e online, em Portugal e internacionalmente. É o Fundador e Diretor-Geral da clínica médica e saúde mental EME SAÚDE, Associate Partner e Head da Behavioural Consultancy Unit da CROWE Portugal, efundador da Academia de Psicoterapia Interpessoal, formando psicólogos e médicos psiquiatras desde 2009. É Professor Universitário no Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar desde 2010. Especialista em desenvolvimento pessoal e autor de vários artigos científicos e de opinião
ISBN	978-989-9090-93-4
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda