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O MÉTODO JAPONÊS PARA VIVER 100 ANOS

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SINOPSE

O Japão é o país do mundo com mais pessoas anciãs. Junko Takahasi investigou durante anos os seus hábitos de vida e desvenda neste livro todos os segredos para viver 100 anos conservando a saúde física e mental. No Japão vivem mais de 65 mil centenários. E o que mais surpreende é a sua qualidade de vida, muito superior à que se supõe para pessoas com idade tão avançada. Esta é a sua história. O que comem? Quantas horas dormem? Em que acreditam? Continuam a ser profissionalmente activos? De que modo ocupam o tempo livre? Como se relacionam?

CARACTERÍSTICAS

Páginas	320
Data de lançamento	06-03-2018
Coleção
Autor	Junko Takahashi
EAN	9789897770357
ISBN	978-989-777-035-7
Chancela	Planeta
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda