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COMO VENCER A ANSIEDADE, A DEPRESSÃO, A RAIVA E O PÂNICO

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SINOPSE
Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários. Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.
CARACTERÍSTICAS
Páginas 216
Data de lançamento 03-03-2020
Autor Seth J. Gillihan
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda
Portes gratuitos a partir dos 50€ + IVA

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