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COMO VENCER A ANSIEDADE, A DEPRESSÃO, A RAIVA E O PÂNICO

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SINOPSE

Como aplicar a Terapia Cognitivo-Comportamental aos seus desafios diários. Quando problemas como a depressão, a ansiedade, o pânico, a raiva, ou a preocupação afetam a sua qualidade de vida, é essencial que tenha à sua disposição um conjunto fiável de ferramentas que o ajudem a ultrapassar esses momentos.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	216
Data de lançamento	03-03-2020
Coleção
Autor	Seth J. Gillihan
EAN	9789898761736
Chancela	4 Estações Editora
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda