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Em cada semana, vai encontrar um tema.
Faça o exercício proposto todos os dias. Os
elementos que compõem cada semana são:
os benefícios, a preparação, o desenrolar do
exercício diário, as variantes do exercício
diário, as ideias a explorar durante a semana,
o tempo de partilha, as notas de adulto, as
notas e desenhos das crianças.
Desejo-lhe uma bela aventura, boas
investigações e belas partilhas com o seu
filho.”
A Meditação pode ajudá-los a desenvolver a
capacidade de atenção e de concentração.
“Desenvolver uma tranquilidade interior e a
aceitação daquilo que somos.
Não entrar em conjeturas, que causam
stresse.
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