Cód. / 77520-100001

ÀS VEZES, MUDAR É FICAR

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SINOPSE

Este livro é um convite à partilha que nasce de um lugar de compreensão mútua, um lugar de verdade. A autora best-seller Sofia Castro Fernandes partilha de forma honesta como foram os últimos anos da sua vida, escrevendo sobre as fases que muitas mulheres atravessam em silêncio, acreditando que estão sozinhas, ou pior, que estão a falhar. Não estão. Ser mulher é viver transformações contínuas. Virando o espelho para que cada uma de nós se possa ver nessa reflexão, ao longo destas páginas somos convidadas a pensar sobre temas como a pressa com que vivemos, a funcionalidade das nossa vidas, as mudanças do nosso corpo, a irritação e a culpa que sentimos, os limites que nos impomos e o tempo que nos esmaga. Este é um livro sobre mudança. Sobre ajustes. Sobre aprender a viver noutro ritmo. Sobre perceber que ficar, às vezes, é o gesto mais corajoso de todos.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	208
Data de lançamento	07-04-2026
Coleção
Autor	Sofia Castro Fernandes
Biografia	Sofia Castro Fernandes construiu uma das marcas de comunicação digital mais reconhecidas de Portugal, com mais de 1,5 milhões de seguidores e uma presença que vai muito além dos ecrãs. Acredita que liderar começa por saber ouvir e é essa convicção que atravessa tudo o que faz. Autora best-seller com mais de 200 mil livros vendidos em Portugal e estreia no Brasil em 2025, é fundadora e CEO da sofia.castrofernandes®, marca de referência em formação comportamental. Com uma carreira internacional em São Paulo, Londres e Genebra, construiu o seu percurso na certeza de que a empatia não é um traço de carácter, é uma competência de liderança. Oradora TEDx e Keynote Speaker, é docente nas disciplinas de Liderança, Comunicação e Produtividade (GTD) no ISEG, ISCTE e Porto Business School, onde forma líderes que acreditam que as pessoas são sempre o centro de qualquer estratégia. É também embaixadora da Cruz Vermelha Portuguesa e membro do Comité Executivo do Prémio Cinco Estrelas. E, no fim do dia, é mãe do Martim, a sua obra mais importante.
EAN	9789895872046
ISBN	978-989-587-204-6
Chancela	Planeta
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda