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COMO COMPREENDER E LIDAR COM A ANSIEDADE

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SINOPSE

Sente-se seguro? Idealmente, a resposta é sim. Pode concentrar-se nisso e bloquear o mundo ao seu redor. Infelizmente, nem sempre se sente assim. Este livro ajudá-lo-á a compreender o que é a ansiedade e a potencial origem dos seus sentimentos, com ferramentas que o poderão ajudar a obter uma maior sensação de controlo, segurança e empoderamento.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	128
Data de lançamento	20-02-2024
Coleção	622
Autor	Rasha Barage
Biografia	Rasha Barrage nasceu no Iraque e cresceu em Merseyside, no noroeste inglês. Depois de estudar direito na Universidade de Oxford e completar o mestrado na Universidade de Toronto, trabalhou para o programa de desenvolvimento das Nações Unidas, antes de praticar direito durante oito anos. Vive em Londres com o marido e os seus três filhos.
ISBN	978-989-574-079-6
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda