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ESTILO DE VIDA - A DIETA QUE RESULTA

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SINOPSE

O PLANO PARA PERDER PESO E MANTER-SE EM FORMA DURANTE TODA A VIDA Sem glúten, sem lactose e sem organismos geneticamente modificados, mais do que uma dieta, este é um estilo de vida. Esta é a solução para quem está farto de dietas restritivas e de exercícios desgastantes, que não consegue manter durante muito tempo, e que põem em causa a sua saúde e o seu bem¬-estar. Para ser fit para toda a vida, os autores conceberam e tes¬taram um programa alimentar saudável e de fácil manuten¬ção e um plano de treino de força de alta intensidade para ser feito em movimentos lentos. O objectivo é perder massa gorda, melhorar a sua saúde e a sua auto-estima e, o mais importante, manter os resultados!

CARACTERÍSTICAS

Páginas	168
Data de lançamento	08-03-2017
Coleção	001
Autor	Alexandre Fernandes ;João Lapa
ISBN	978-989-702-257-9
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda