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PELA SUA SAÚDE - SAÚDE PSICOLÓGICA E BEM-ESTAR CONJUNTO (PACK)
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SINOPSE
O que perturba a saúde psicológica? É possível aprender a ser mais feliz?
Como transformar comportamentos de risco em hábitos saudáveis? O que fazer para criar uma cultura positiva no desempenho profissional? A tristeza e a solidão serão, afinal, oportunidades de crescimento em qualquer fase da vida?
E a idade maior, é possível convertê-la numa etapa mais flexível e motivadora?As doenças e o mal-estar psicológicos são considerados a maior epidemia deste século e, apesar dos avanços na Medicina e na Psicologia, o seu impacto no quotidiano de milhões de pessoas de todas as idades não pára de aumentar. Cada vez mais, são procuradas alternativas aos fármacos e é incentivada a ação de cada um na busca de um estado de felicidade e satisfação, com baixos níveis de angústia e cansaço. Esta coleção fornece-lhe informação baseada em dados científicos e diz-lhe o que pode fazer quando não está tudo bem. Porque é possível atingir uma visão positiva da vida a partir do bem-estar psicológico. Pela sua saúde.
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