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COMO COMPREENDER E LIDAR COM O STRESSE

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SINOPSE
O stress é uma reação normal aos altos e baixos da vida. Não devemos temê-lo nem deixar que nos consuma. Neste livro encontrará dicas para lidar com o stress, para ajudar a identificar os seus gatilhos e notar os primeiros sinais. Tem também soluções práticas e criativas para que o possa ultrapassar.
CARACTERÍSTICAS
Páginas 128
Data de lançamento 20-02-2024
Coleção 622
Autor Katy Georgiou
Biografia Katy Georgiou é supervisora clínica e psicoterapeuta. Tem um consultário privado e dá também aconselhamento na ala cirúrgica de um hospital. Trabalha com a Associação Britânica das Artes Medicinais Performativas, dando terapia, workshops e grupos de apoio para profissionais da indústria musical.
ISBN 978-989-574-080-2
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda
Portes gratuitos a partir dos 50€ + IVA

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