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COMO COMPREENDER E LIDAR COM O STRESSE

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SINOPSE

O stress é uma reação normal aos altos e baixos da vida. Não devemos temê-lo nem deixar que nos consuma. Neste livro encontrará dicas para lidar com o stress, para ajudar a identificar os seus gatilhos e notar os primeiros sinais. Tem também soluções práticas e criativas para que o possa ultrapassar.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	128
Data de lançamento	20-02-2024
Coleção	622
Autor	Katy Georgiou
Biografia	Katy Georgiou é supervisora clínica e psicoterapeuta. Tem um consultário privado e dá também aconselhamento na ala cirúrgica de um hospital. Trabalha com a Associação Britânica das Artes Medicinais Performativas, dando terapia, workshops e grupos de apoio para profissionais da indústria musical.
ISBN	978-989-574-080-2
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda