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Um guia fundamental para alcançar o bem-estar no trabalho…
e na vida
Tome as rédeas da sua vida e descubra a melhor forma de enfrentar as dificuldades do dia-a-dia no trabalho. Neste guia prático e intuitivo, com muitos exercícios, exemplos, conselhos e dicas, os autores – um médico e um gestor – unem os seus conhecimentos e experiências. O resultado é um livro com ferramentas e técnicas inspiradas nas neurociências que o vai ajudar a:
• melhorar a comunicação e o relacionamento com os chefes, colegas e colaboradores;
• sentir-se motivado;
• gerir o tempo e o stress;
• reforçar a auto-estima;
• atingir os seus objectivos;
• desfrutar da vida, dentro e fora do escritório
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