O QUE OS MEUS OSSOS SABEM

Poderoso, esclarecedor e esperançoso “O Que os Meus Ossos Sabem” é uma história de coragem,que reflete o domínio que o passado tem sobre o presente,e que a mente tem sobre o corpo. Um livro que examina a capacidade do Ser Humano de recuperar do trauma. Aos trinta anos, Stephanie parecia ter tudo: uma carreira de sucesso como produtora no programa de rádio This American Life e um relacionamento feliz. Porém, nos bastidores, lidava com crises de ansiedade, ataques de pânico e manhãs de lágrimas na sua secretária de trabalho. Após anos de dúvidas sobre si mesma, recebeu finalmente o diagnóstico de Perturbação de Stress Pós-Traumático Complexo – uma perturbação que se desenvolve quando o trauma se prolonga por longos anos. A história da autora é marcada pelo abandono dos pais na adolescência após anos de abuso físico, emocional e negligência. Apesar de acreditar que tinha seguido em frente, a verdade é que o passado continuava a impactar a sua saúde, as suas relações e a sua carreira. Sem encontrar os recursos adequados decidiu iniciar um processo profundo de cura, documentando as suas experiências e reunindo informações sobre a PSPT. Com esta jornada a autora percebe que é possível aprender a viver com o seu passado, recuperar a sua saúde mental e retomar uma vida equilibrada. Stephanie escreveu o livro que tanto queria ter lido quando foi diagnosticada pela primeira vez - um relato gentil, na primeira pessoa, que elimina o estigma, e que usa a ciência e aplica soluções reais para se reencontrar com a felicidade. "Cada célula do meu corpo carrega as memórias de gerações de trauma, de morte, de nascimento, de uma história que não consigo compreender... Quero encontrar as palavras certas para aquilo que os meus ossos já sabem." Indicado para Melhor Livro de Memórias e Autobiografia Goodreads

Páginas	368
Data de lançamento	22-10-2024
Autor	Stephanie Foo
Biografia	Em 2018, fui diagnosticada com Perturbação de Stress Pós-Traumático Complexo. Na época, eu parecia bem - uma jornalista de sucesso (trabalhava como produtora de rádio do This American Life e Snap Judgment e era freelancer para vários podcasts conhecidos), com um relacionamento feliz - mas há meses que tinha ataques de pânico todas as manhãs no meu escritório. Depois de ser diagnosticada, achei que era impossível manter o verniz da perfeição que tentava desesperadamente manter e, em vez disso, dediquei a minha vida à recuperação da PSPT. Mas como a PSPT é uma condição pouco investigada e subdiagnosticada, foi difícil encontrar informação sobre o assunto e senti-me estigmatizada e sozinha. Disse a mim mesma que, quando recuperasse, escreveria o livro que tanto queria ter lido quando fui diagnosticada pela primeira vez - um relato gentil, na primeira pessoa, que elimina o estigma, com ciência e soluções reais.
ISBN	978-989-9189-14-0
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda