Cód. / 69758-100002

ACALME-SE, F*DA-SE!

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SINOPSE

Livro adequado ao momento que vivemos e que pode funcionar como uma ferramenta de autoajuda para muitas pessoas. A essência deste livro é: se consegue controlar, controle; se não consegue controlar, aceite. O livro ideal para aprender a moderar a ansiedade (que pode estar bastante presente nesta altura) e para deixar de remoer nas situações que não controla. Da mesma autora dos livros Mude a sua vida aprendendo a dizer que se f*da e Deixe-se de m*rdas, que já venderam mais de 1 milhão de cópias em todo o mundo.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	288
Data de lançamento	31-03-2020
Autor	Sarah Knight
Biografia	"Passa mais tempo a preocupar-se com os problemas do que a resolvê-los? Deixa que as dificuldades inesperadas estraguem o seu dia e não dorme à noite a pensar «e se»? Então está na hora de se acalmar, f*da-se. Só porque tudo à sua volta se está a desmoronar não quer dizer que não consiga tomar conta do assunto. Quer esteja a preocupar-se com coisas que já aconteceram ou que ainda estão para acontecer, a antiguru, Sarah Knight, apresenta-lhe o método E Eu Ralado para moderar a ansiedade e deixar de remoer as situações."
ISBN	978-989-776-525-4
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda