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PRÁTICA DE MINDFULNESS - 75 MEDITAÇÕES ESSENCIAIS

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SINOPSE
75 Meditações Essenciais para reduzir o stress, melhorar a saúde mental e encontrar a paz no dia a dia. Conselhos realistas para começar a praticar o mindfulness, incluindo como evitar que a sua mente divague, ou o que fazer se sentir desconforto físico durante a prática.
CARACTERÍSTICAS
Páginas 216
Data de lançamento 28-09-2021
Autor Matthew Sockokov
ISBN 978-989-9056-07-7
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda
Portes gratuitos a partir dos 50€ + IVA

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