EU, EGO

Preocupa-te a opinião dos outros, que possam não gostar de algo ou o achem ridículo? Queres ter sempre razão? Estás farto de injustiças? Consideras-te exigente contigo mesmo? Julgas o que os outros fazem à primeira vista? Convives com um familiar, companheiro ou chefe com um grande ego e isso faz-te sofrer? Por detrás destas questões está o ego, o teu «falso eu», o eterno juiz, quem achas que és, mas na realidade não és. É onde se escondem as tuas inseguranças, os teus medos, os pensamentos negativos, a importância que dás às opiniões dos outros, ou a forma como te relacionas com os que te rodeiam. É ele o principal obstáculo à tua felicidade. Nestas páginas, aprenderás a lidar com ele e a conectares-te com o teu verdadeiro ser para assumires o controlo da tua vida e do teu bem-estar. Atreve-te a tomar as tuas próprias decisões e viverás a vida em pleno. Tenho a suspeita de que o ego vai ser o meu parceiro de vida. Continuo a trabalhar nele e acho que sempre o farei. Há alturas em que assume o controlo da situação, mas também me ensina e aprendo muito com ele. Até hoje, posso dizer que o reconheço em noventa por cento das vezes em que surge, como quando discuto com o meu companheiro, ou julgo se o que as outras pessoas fazem está certo ou errado, se é melhor ou pior. Embora em vinte por cento das vezes em que o reconheço ainda me deixe levar por ele, tenho consciência de que é o meu ego que está presente e não eu. Não tenho a menor dúvida de que foi ele o causador de grande parte do meu sofrimento ao longo de toda a vida, e que, provavelmente, aconteça ou tenha acontecido o mesmo contigo (...). Acredito que ainda tenha muito a ensinar-me, mas quero partilhar contigo tudo o que sei e tudo o que pode mudar a tua vida, caso comeces a reconhecer o teu ego e não te deixes levar por ele. Um guia para deixares de sofrer, conectares-te contigo e alcançares a paz mental. Um guia para te encontrares, sentires livre e conseguires paz interior.

Páginas	224
Data de lançamento	12-09-2023
Autor	María de Mondo
Biografia	MARÍA DE MONDO Licenciei-me em Direito e Administração de Empresas e comecei a minha carreira no mundo das finanças, mas tenho de admitir que o achei um horror. Entrei numa crise existencial que me fez repensar toda a minha vida, e decidi reinventar-me, formando-me em coaching ontológico, psicologia e mindfulness. Atualmente faço coaching, acompanhando as pessoas para que se sintam mais satisfeitas e completas e consigam alcançar mais paz interior e plenitude. Para além disso, dou palestras, formações e divulgo conteúdos sobre saúde mental e bem-estar. O resto do tempo é investido nas minhas duas grandes mestres de vida, as minhas filhas.
ISBN	978-84-9139-923-0
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda