SAÚDE E BEM ESTAR

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SINOPSE

«Guia para o bem-estar físico, mental e emocional para além das redes sociais e das dietas da moda». Somos hoje a geração mais próspera, mais informada, mais educada e ao mesmo tempo a geração que se sente mais infeliz. São cada vez mais os casos de depressão, ansiedade e solidão que têm atingido a sociedade atual sem tendência para melhorar. O que está errado, então? O que explica esta contradição? A pressão para sermos perfeitos, a autocrítica permanente, a tecnologia intrusiva, a comparação com os outros nas redes sociais, a ambição pelo corpo perfeito, pela dieta perfeita, pela vida perfeita? As expectativas irrealistas com que diariamente somos bombardeados? Neste livro essencial, Emma Woolf faz uma leitura abrangente da vida moderna e das várias condicionantes que nos afastam da nossa saúde física, emocional e mental; daquilo que nos impede de nos sentirmos bem na nossa pele e em plena aceitação de nós mesmos. «Se eu pudesse escrever uma receita de bem-estar para si, para mim e para o mundo moderno, seria mais ou menos assim: abrande, ligue-se mais aos amigos, à família, ao amor e à natureza; coma saudável, faça um pouco de exercício e durma bem. Escolha mais realidade, menos realidade virtual. Ligue-se menos ao que lhe faz mal, às redes sociais, ao trabalho e ao dinheiro. Respeite o seu corpo incondicionalmente que os outros também o farão. Não se compare com ninguém». Emma Woolf.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	200
Data de lançamento	17-03-2020
Coleção
Autor	Emma Woolf
EAN	9789895455782
ISBN	978-989-54557-8-2
Chancela	Bookout
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda

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