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VENCER A ANSIEDADE E A ARTE DE TE SENTIRES MELHOR-PACOTE LEVE 2 PAGUE 1

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SINOPSE

Pacote com dois livros pelo preço de um! «Vencer a ansiedade» é um livro cheio de conselhos para controlar a ansiedade que pode funcionar como um terapeuta de bolso e a solução para viver melhor e recuperar a confiança depois de um ataque de pânico. Em «A arte de te sentires melhor», Matilda Heindow, a ilustradora por detrás do IG @crazyheadcomics, abre o coração e leva-nos numa viagem desde a sua primeira sessão de terapia, quando estava a sofrer, até ao dia em que acordou novamente com alegria no coração, para revelar técnicas, ferramentas e formas de pensar que realmente a ajudaram.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	416
Data de lançamento	27-01-2026
Coleção
Autor	Anna Williamson;Reeta Newell;Matilda Heindow
Biografia	Anna Williamson é apresentadora de televisão e de rádio, life coach, conselheira e mestre em Psicologia Prática. Vive na zona rural de Hertfordshire com o marido e o seu bebé. Com uma participação ativa em várias instituições de apoio à saúde mental, sobretudo para jovens e crianças, o seu objetivo é continuar a combater a estigmatização da saúde mental, oferecendo aos jovens uma plataforma com alguém que os ouça e acompanhe. Reetta Newell é psicóloga clínica e gere uma clínica privada especializada em trabalhar comcrianças e as suas famílias. Oferece consultoria e terapia a pessoas e famílias. Trabalha com muitos clientes com ansiedade. Vive em Hertfordshire com o seu marido e duas crianças. Matilda Heindow é uma artista e ativista de saúde mental baseada em Estocolmo. Fundou a página de Instagram @crazyheadcomics, usando-a como um canal criativo para partilhar as suas ilustrações que reproduzem engenhosamente as experiências de saúde mental coletivas. Já partilhou mais de 700 obras de arte únicas com os seus seguidores de todo o mundo e o seu trabalho é muitas vezes utilizado por profissionais de saúde mental e escolas. Em 2021, Matilda deu uma palestra TEDx sobre «A Arte do Ativismo de Saúde Mental».
EAN	9789895744015
ISBN	978-989-574-401-5
Chancela	IN
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda