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A VIDA PASSA DEPRESSA, MAS AINDA HÁ TEMPO

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SINOPSE

Através de conhecimentos validados pela ciência, o psicólogo e músico Helder André Matos esquematiza, neste livro, 17 consultas simples e originais, num caminho terapêutico inovador, sustentado na união da psicologia com a arte, em particular a musicoterapia e a escrita. Com uma escrita singular e acessível, pretende agitar, provocar e desafiar o leitor para iniciar uma verdadeira transformação, independentemente da doença ou da dor que possa carregar. Trata-se de uma perspectiva única para quem deseja aumentar o seu autoconhecimento, ganhar competências para enfrentar desafios ou apenas saber mais acerca do cruzamento da arte e da psicologia. Nestas 17 sessões, exploram-se assuntos comuns em consulta clínica e presentes no quotidiano de cada um, que trazem, frequentemente, muito sofrimento. Através da exploração de exercícios originais, como a «Roda da Vida», a «Banda Sonora da Vida» e o «Life Restyling», este livro pretende ajudá-lo a construir uma vida com sentido e significado.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	144
Data de lançamento	24-10-2023
Autor	Helder André Matos
Biografia	Helder André Matos começou a estudar música na infância. Na adolescência, tinha uma banda de rock e começou a perceber o poder das palavras na música, dando especial atenção às letras. Ao mesmo tempo, os desafios da adolescência levaram-no a ler de tudo um pouco e a compor e a escrever música. Pouco depois, estava a estudar Psicologia. Após a licenciatura, seguiu-se o mestrado em Psicologia da Justiça e é, actualmente, doutorando em Psicologia da Educação. A música e a psicologia são áreas que foi cruzando em vários trabalhos, para potenciar o processo terapêutico. Com reclusos, pessoas com necessidades especiais e com diversas doenças mentais, foi experimentando, investigando e reflectindo acerca do potencial da música, das histórias e da escrita no processo terapêutico. No seu primeiro livro, A Vida Passa depressa, mas ainda Há Tempo, esquematiza o seu pensamento de forma simples e original, mantendo o rigor científico e a objectividade, com propostas práticas que pretendem ajudar o leitor a encontrar o sentido da vida e a percorrê-la com satisfação, apesar dos seus desafios.
ISBN	978-989-35285-4-9
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda