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COMO COMPREENDER E LIDAR COM A ANSIEDADE SOCIAL

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SINOPSE

A ansiedade social está a crescer rapidamente entre os jovens de todo o mundo, mas muitos não compreendem as dificuldades que experienciam no seu funcionamento e bem-estar diário. Este livro vai ajudá-lo a estar melhor informado para que possa aprender a reconhecer as dificuldades e a lidar com elas.

CARACTERÍSTICAS

Páginas	128
Data de lançamento	20-02-2024
Coleção	622
Autor	Mita Mistry
Biografia	Mita Mistry pratica Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness e Acupuntura, ajudando pessoas em todas as fases da vida. Ensina sobre saúde mental e educação de trauma em hospitais, a médicos, escolas e sobreviventes de violência doméstica. É também colunista e editora literária, já entrevistou muitos autores reconhecidos, fez a revisão de livros de vários géneros e incríveis novos autores. Nos tempos livres, gosta de cozinhar e comer bolos, ioga, passar tempo na Natureza e criar memórias com o marido, a família e os amigos.
ISBN	978-989-574-081-9
Categoria	Não Ficção
Sub-categoria	Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria	Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda