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Um programa emocionante, divertido e prático que a ajudará a transformar-se de dentro para fora.
Deepak Chopra, um dos grandes pioneiros mundiais da medicina holística e autor bestseller do The New York Times, juntou-se a Kimberly Snyder, a nutricionista mais popular de Hollywood, e oferecem-nos um programa de sucesso. Através de seis pilares de vida saudável focados na nutrição do seu corpo por dentro e por fora, no sono, numa vivência natural, sem o stress excessivo e uma melhor percepção da relação entre emoções e alimentos inflamatórios, vai encontrar dicas práticas, rotinas inovadoras e alimentos “milagrosos” que lhe permitirão alcançar o seu maior potencial de beleza e saúde.
Este livro apresenta-lhe os alimentos que apoiam o seu metabolismo e ajudam a promover a circulação de nutrientes que aumentam a beleza. Conheça os ingredientes mais eficazes para o cuidado da pele e os preciosos conhecimentos da medicina ayurvédica.
Aprenda a trabalhar com a pele para equilibrar o sistema nervoso, retardando o envelhecimento.
Uma vida baseada na paz e em emoções positivas promovem a Beleza Natural e intemporal. Desenvolva um corpo e uma mente mais saudáveis, aumentando o seu brilho, o seu carisma e uma vitalidade radiante.
Conheça poderosos tratamentos caseiros e outros cuidados de beleza para tratar situações desde acne até pele seca e rugas. Aprenda técnicas para promover a sua Beleza Natural através da sincronização com o poder da natureza. Aprenda dicas dietéticas e receitas deliciosas. Beleza Natural vai ajudá-la a sentir-se mais confiante, a obter uma pele mais suave e iluminada, cabelos saudáveis, olhos brilhantes e – talvez o melhor de tudo – a capacidade de tocar e de estar em contacto com a verdadeira beleza que sempre existiu dentro de si.
«Força e beleza andam de mãos dadas neste método brilhante criado por dois dos líderes mais carismáticos do estilo de vida saudável. Energético, divertido, enfim, cool.» Eva Longoria
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