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250 rituais que vão mudar a sua vida.
Este é um livro diferente.As pequenas revoluções a que se refere o título são 250 exercícios breves que poderá empreender para mudar aqueles hábitos, costumes e maneiras de agir que hoje já não servem para si ou que lhe pesam directamente. Também está repleto de sugestões e de desafios, embora sempre seja você a decidir o que precisa e o que quer fazer.Com uma linguagem fácil, prática, divertida e directa, Elsa Punset propõe imensas ideias para se activar, descontrair, proteger-se dos ambientes tóxicos ou para conseguir abandonar a solidão.
O Livro das Pequenas Revoluções foi criado para si, para que o use como melhor lhe aprouver e para que o leve consigo para toda a parte. Abra-o a qualquer momento em qualquer página, deixe-se surpreender por ele, tome todas as notas que quiser, leia-o ao seu ritmo. É o seu livro e acompanhá-lo-á para onde quer que vá.
Elsa Punset é uma autora best-seller na categoria de auto-ajuda com mais de 1.000.000 de leitores com Uma Mochila para o Universo (em 2ª edição) e O Mundo nas Suas Maos.
O livro contem 250 rituais fáceis e simples que nos permitem melhorar a nossa vida quotidiana e criar novos hábitos para vivermos melhor não só connosco como com os outros.
A autora desenvolveu estes rituais através de um trabalho meticuloso e criterioso de pesquisa, conjugando exemplos de pessoas inspiradoras com os estudos mais recentes da inteligência emocional e a neurociência.
Um guia prático e eficaz que contempla as rotinas diárias que devemos fazer, com instruções e objectivos definidos.
CARACTERÍSTICAS
Páginas
416
Data de lançamento
06-02-2018
Autor
Elsa Punset
ISBN
978-989-777-009-8
Categoria
Não Ficção
Sub-categoria
Vida Prática / Lazer / Atualidades
Sub-subcategoria
Saúde / Bem-estar / Auto Ajuda
(Brevemente disponível)
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